今週のダイエット進捗23
Added 2022-11-12 16:25:58 +0000 UTC23週目です。
今週は体調不良でした🐟🥺
体重測定
111.6kg （先週比-0.2kg）
トータル -13.2kg
体脂肪率 51.7%
BMI 38.62
先週から0.2kg減です。
減りとしてはさっぱりですが、増えなかっただけ十分かなーと思っています。
そのぐらい今週はなにもできませんでした🐟🙄💦
運動
今週は生理痛が普段よりしんどくて、グェ〜って言いながらずっと横になっていました🐟😂
バイク筋トレともにできたのは3日くらいでした。
唯一ラジオ体操だけは毎日欠かさずやっていました。
食事制限
生理の影響か、めちゃくちゃ眠くて、休みの日は朝も昼も夜も寝こけているような一週間でした。
そのせいで一体いつが朝ごはんでいつが夕ごはんなのか分からない状態になり、「夕ごはんは炭水化物なし」が守れたのか守れてないのか分かりません。
なにせ、ご飯を食べる度に寝ていたので……🐟🐟🐟
ただ、暴食みたいなことはせず、毎食節度を保った量を食べることができていました。
生理ばっかりはど〜しよ〜もないのでまた体調戻ったら改めて仕切り直しですね！
ブラのサイズが変わった
今まで付けていたブラが、一番狭いホックでもアンダーがゆるゆるになってきたので、1サイズ下のものを買い直しました。
そしたら今度はトップがぎゅうぎゅうに……🐟🤔
ということでちゃんと測り直した結果、アンダーだけが減ってカップ数が上がっていたことが判明しました〜🐟👏👏👏
男性のかたには専門用語が多くてピンと来ないかも知れませんが、ようするに乳がでかくなっていたのです。やったぜ。
デブにとって乳がでかいというのは貴重なアドバンテージですからね！
この調子でもっと乳をでかくしていこうと思います。おっぱい大好き🐟🤗💕
血糖値が……
今週の木曜日、3ヶ月に一度の通院日でした。
今回の血液検査の結果は、また3ヶ月後に通院した際に教えてもらえます。
でも血糖値だけはその場で測定するのですぐ分かります。
その血糖値がですね、前回100くらいだったのが、今回なんと81まで下がっていました！
す…すごい…完全に正常値ですよこれ！
お医者先生にもすごく褒めて頂きました。うれち〜！🐟😂💖💖💖
健康になるわ乳はでかくなるわ、ダイエットっていいこと尽くしですね！
ちなみにこれはダイエットする前、20年8月のときの検査結果です。
数字のあとに矢印が付いているのが、正常値よりオーバーしていたり足りなかったりする数値です。
矢印だらけですね…たしかこの頃は体重が135kgぐらいでした。
で、こちらが今回もらってきた、22年8月（3ヶ月前）の検査結果です。
おい矢印どこいった〜〜？？？
すごいやん！あとオーバーしてるの中性脂肪だけですよ！！
まるで健康体みたいだぁ…！
毎日の生活では体重の数字ぐらいしか見えないので、こうやって体のいろんなところが良くなってるんだな〜って数字で実感できるのがすごく嬉しいです。
3ヶ月後にまた今回の結果が貰えるのが楽しみです！🐟🤗
自ジャンル公式がケーキ出してきた
健康を喜んだばかりですが、自ジャンルの一つであるヴィンランド・サガが、キャラクターがプリントされたクリスマスケーキを出してきました。
2種類も。おまけの缶バッジ付きで。
そんなんさぁ……2種類とも注文するにきまってんだろ…！！！
なんか調べたら以前にもキャラプリントケーキがあったらしくて🐟😭もっと早くハマりたかった〜…推しの顔面ケーキ…食べたかった…🐟😭😭😭
今年のクリスマスは日曜なので、カロリー上限なしの大解放パーティー（ひとり）をしようと思います。
クリスマスくらい好きなもん好きなだけ食ったるわい！！🐟😋
猫さんにも美味しいおやつを奮発するぞ〜！
ということでまた来週〜！🐟😇👋
