今週のダイエット進捗27
Added 2022-12-10 17:53:26 +0000 UTC今年も残すところ20日ですね。あっという間だぁ…
みなさまコミケ原稿や年の瀬の準備はいかがですか？
体重測定
それでは今週の体重発表です。今週は…
109.2kg （先週比-1.6kg）
トータル -15.6kg
体脂肪率 51%
BMI 37.79
またえらい減りました！やったね🐟👏👏👏
しかし今週は何でこんなに減ったのか全く心当たりがありません。
食べるもの食べてたし、全然動いてなかったし…🐟🤔
でもまぁ減ったからいいか！うれちい！🐟🤗💕
食生活
結構食べてました。お昼にラーメン食べたり、コンビニのわかめおにぎり3個食べたり🐟😋
ご飯をいっぱい食べてた代わりにおやつ的なものは0kcalゼリー以外何も食べませんでした。
特に、衝動的にコンビニに行って何か買っちゃう…みたいなのが一切なかったのが良かったのかな〜と思っています。
冬場なので…外に出るのも大変で…🐟😂
運動
毎日配信できなかったので、その日はラジオ体操+筋トレはお休みしてしまうんですが、存在を忘れつつあった腹筋ベルトを引っ張り出して巻くようにしていました。
腹筋ベルトなら寝っ転がりながらでもできますからね！🐟🤗
そしてエアロバイクの返品処理が完了したのでさっそく新しいのを購入…と思ったのですが、ちょうどそのタイミングでPC周辺機器にトラブルが起きてしまい、そっちに優先してお金を使ってしまったので新しいエアロバイクが来るのはまだ先になります。
まぁ運動量なら朝の雪掻きで確保できてるので無理にバイク今買わなくてもいいか…という気持ちです。
あと全然ダイエット関係ないのですが、トランスフォーマーという作品、見たら絶対ハマっちゃうから見ないようにしてたのに見てしまい、案の定ハマっちゃっておもちゃがほしくなってます。
そのおもちゃがなかなか高くて🐟😭エアロバイクと同じ値段です！！！
おもちゃとエアロバイクどっちを買うか揺れちゃってます🐟😂
い…意志が弱い…誘惑に弱すぎる……
今週は以上です。
ダイエットもだし、年末に向けてお原稿頑張ります！🐟💪
ではまた来週〜〜🐟👋👋
