開店休業ダイエッターのゆるふわ健康生活96
Added 2024-06-02 03:58:28 +0000 UTC風邪だよ〜〜！！
まーた風邪をひきました！
不摂生だからでしょうか！？ 栄養が悪いのか！？ 寝る時に横着して毛布一枚しかかけてないから！？
熱はないのですが喉風邪で咳が出るのでずっとマスクしています…ショボン…
さて、メンタル病んでTwitterで暴れたり、なんやらかんやらで少し間が空いてしまいました。
1ヶ月間の短期集中ダイエット期間はとっくに終わってしまい、それからの数週間は特に運動なしで生活しています。
果たして体重はどうなったのか？
見てみましょう！
体重測定
体重 113.2kg（前回比−0.4kg）
体脂肪率 42.4%
BMI 38.26
減っておりま〜す！やったね🐟✌️
いや〜〜気合を入れて運動するダイエットマンスを終えてもこの体重をキープできてるのはいいですね！
えっ……な、なんですか！？
何も隠してませんよ！！
やめてください！何も隠してないったら！あーっ！
おや……おやおやおや………
こ…これは一体……？？？
真の体重測定
体重 116kg（前回比+2.4kg）
体脂肪率 42.4%
BMI 39.21
はい！！こちらが真なる今週の体重測定の結果になります。
金曜日に体重を測った時は確かに113kgだったんです。
しかし私はなぜかそこで気分をよくして暴食してしまったんです。
カレーを。スナックを。揚げ物を。肉を。米を。スイーツを。菓子パンを。この世に存在するありとあらゆる高カロリー食を、ブラックホールのごとく吸い込んで、翌土曜日はマクドナルドへ行ってバーガー2個とポテトLとナゲットとシェイクを頂いてきてしまいました。
そして一夜にして体重が…116kgまで戻ったのです…ど…どうして…どうして………🐟💀
願わくばこれが「食べたものの重さ」であってほしいです。
つまりトイレで全部出たら113kgに戻っていてほしいです。
特に今は風邪気味で、喉を潤すために飲み物を多く飲んでいるので、その水分の重さであることを願います………………。
この体重をキープしたい
1ヶ月ダイエット企画が119kgからスタートし、目標体重マイナス3kgのところを無事に？ 116kgまで痩せました。
本当は113kgのはず！！と願いたい気持ちはさておき、目標は達成できました。
また気合いを入れて運動するぞ！という気持ちが湧いてくるようになるまで、この体重をキープしたいです。
パクパク飲み食いしたら一瞬で3kgなんて増えてしまいます。
何とかいい感じに自制して、115kg±1kgくらいの体重を維持したいものです。
夏になったらプールが始まるので、それまでは今の体重でいることを目指します🐟☺️
ご飯が美味しい…
ここ一週間、謎にご飯が美味しくてめちゃくちゃいっぱい食べてしまっています。
具体的には1日に２合食べております…
本来の1日の米の摂取量は1合なのに…？ 2倍も食べている…？
なぜにWhy…？
せめて蒟蒻米を混ぜてカロリーそのままで嵩増ししてお腹を膨らませようとしたら、1日の米の摂取量が３合になりました。
な…なぜにWhy…？
きっと生理前なのでしょう…🐟🙄 生理前は腹が減るからな…
米だけじゃなくおかずもあれこれ食べて栄養取ってまずは風邪を治さねば……
ではまた来週〜！🐟☺️👋
Comments
ありがとうございま〜〜す！🐟🥳 以前から体重の+−2kgくらいは誤差！という気持ちでいたので、ちょっと増えたけどまぁまぁ…という気持ちです🐟😋 風邪はほんとにいつまでも治りません😞やんなっちゃいます…
水垣サンゴ
2024-06-10 19:46:33 +0000 UTCありがと〜ありがと〜🐟😭🙏💕 体重維持むずかし〜けど頑張りたい！！ いつか2桁になれる日を夢見て…！！
水垣サンゴ
2024-06-10 19:45:00 +0000 UTC目標達成ですね😆‼️おめでとうございます🎊‼️ ちょっとだけ増えてしまってますが許容範囲でしょう😊 夏になりましたので、少しずつ減っていくと良いですね☺️❤️ 夏風邪は治りにくいといいますので、どうかお身体大切にして下さい🤲
夜食はラーメン
2024-06-05 09:30:57 +0000 UTC体重増加は置いといて、目標達成おめでと～！ 体重維持がんばって～！
2DL_自由闊達
2024-06-02 17:46:54 +0000 UTC
