開店休業ダイエッターのゆるふわ健康生活104

地獄には大きく分けて8つの種類があると言います。

生前犯した罪の大きさや種類によって、死後に落ちる地獄が決まるのです。

そしてその地獄の中でも最も辛いとされているのが、生前デリバリーをしまくった者が落ちるカード支払い地獄です。

一ヶ月ぶりでございます！

ダイエットと経済状況はどうなったのか！？

まずはリザルトを発表します。

4/1のリザルト

体重　121.6kg

前回比　マイナス1kg

BMI　41.1（4度肥満）

へ…減っとる！わずか1kgだけど減ったには減っとる！！🐟🥳

あすけんの女もこれにはにっこり。

ここ3ヶ月の体重グラフもいい感じ。

だいぶ前に設定した、124kgスタートのダイエット記録も続けています。

未だ先月分のカード支払い地獄からは抜け出していないのですが、生活環境は若干改善できました。

そのお話をさせてください。

宵越しの銭を持たないのはカス

私はお財布の中にお金が入っていると、後先考えず使い果たしてしまう悪癖がありました。

現金で生活しているうちはまだよかったのですが、カードで生活するようになるとこれが最悪な作用をもたらしました。

限度額という数字を見て、それだけのお金を今持っていると錯覚して、限度額いっぱいまで使ってしまっていたのです。

これを改善するために、先月のブログ更新以降、普段遣いするカードをプリペイド式のものに変更しました。

プリペイドのカードに1万円だけチャージする。そしてその1万円で、1週間を過ごす。

次の週になったらまた1万円チャージして、1週間過ごす。

といった運用方法にしたところ、お財布の中に常に最大で1万円しか入っていない状況を作り出すことができ、無事デリバリー欲を抑えることができました！🐟🥳

今月やってくるド級のカード請求を乗り越えたら、それっきりもう通常のカードは封印するつもりです…。

本当に、私のような気質の、自制力がポンコツを極めている人間は、クレカなんて持ってはいけないのです……🐟😭

食生活

デリバリー欲を抑え込んだことにより、食生活はどうなったでしょうか？

実は食生活のほうはそんなに大きく改善はされていません。

まず主食ですが、相変わらずこんにゃく米を食べてはいるものの、以前の

〈こんにゃく米1合＋白米1合　合計2合〉

ではなく、

〈こんにゃく米1合＋白米2合　合計3合〉

これを1日に食べるようになりました。

昼食に食べていた冷凍うどんに飽きてしまったのと、俺はとにかく米が食いてえんだ！という気持ちが爆発しております。

おかずは、セブンイレブンの焼き魚やハンバーグだったり、レトルトのカレーやシチューだったり、はたまた簡単なふりかけやお茶漬けの日もあります。

そしてちょこちょことお酒を飲む日もありました。

缶チューハイを4本ほど買ってきて、かなり大量のスナック菓子をおつまみにしてグビグビ。

最近私がハマっているチューハイの飲み方は、ピーチウーロンです。

北海道では姑娘（クーニャン）と言う名前で飲まれています。

作り方は簡単。ほろよいや贅沢搾りのピーチを買ってきて、ウーロン茶とお好みの比率でまぜるだけ。

ウーロン茶の飲みやすさに桃の風味が加わって、甘くて美味しいのです🐟😋💖

日々の中で口寂しくなったときのおやつは、3月もうまい棒の出番でした。

ところがうまい棒1日一本では満足できなくって……

1日に5本も10本も食べてしまっていました。

更にはアイスをファミリーサイズのボックスで買ってきて、1日に3本食べる日もありました。

アイスはガリガリ君、あずきバーです。せめて脂質のないものを…と思ってチョイスしています。

こんな食生活してるんですから、デリバリーをやめたところで、マイナス1kgにしかならなかったのは当然ですね🐟🥲

しかしデリバリーで豪遊しまくっていた日々の食の幸せをすぐには忘れられず…

少しずつまた質素にしていきますので、長い目で見守っていただければと思います。

運動

相変わらず、特に何もしていません。

ただ、日々の作業配信の際にアラームを設定し、1時間に1回は立ち上がって簡単なストレッチをやるようにしました。

座りっぱなしというのがとにかく体に悪いそうなので…。

なかなか120kgにならない

1月1日からの1ヶ月間でドカッと減った時は、こりゃ120kgなんてすぐだなと思ったのですが、その油断がだめだったのかも知れませんね…

久し振りにあすけんを開き、体重グラフをずーっと遡って、以前106kgまで減らした時の記録を見てぐぬぬ…となっています。

次こそ120kgになれますように…！！

ではまた次回〜！🐟☺️👋