【限定】おふとんはかくかたりきLv1【生きてこそ】
Added 2025-06-29 12:02:34 +0000 UTCこいつをみてくれ
Q.This is 何。
A.睡眠ポリ・・・なんとか
眠りに問題を感じていたときに一晩検査入院してみて電極まみれになりながら眠って得た検査結果。
何の成果も得られませんでした───！！！
レストレスレッグス（むずむず脚）疑いもあったけど、あんま関係なかったぽい。
無呼吸はなし。いびきはうるさい。
深睡眠が少なくてレム睡眠が多い。
異常なし！！！
ふざけやがってｗｗｗ
異常なし、とは言われても生活が不便なことに変わりはなくてな・・・
民間療法はだいたい試したんですけど無効で。
特異体質というか肝臓が馬鹿みたいに強いのでいわゆる睡眠薬は効かず寝起きが悪くなるだけ。
だから考え方を変えた。
レム睡眠 is 何。
ラピッドアイズムーブメント・・・？うるせぇ！！
脳が起きてて体が寝てるとかいうあれ。この状態のときにエラーが起きるといわゆる金縛りに陥る。
脳が記憶領域を整理するときに必要になる睡眠ステージ。
自分でもトラッカーで測り続けたけど、ぼくはこれが普通の人より多い。
そうかだからぼくは天才なのか！！！٩( 'ω' )و＜うっせーばーか！！！
ついでに浅い睡眠も多い。
多分これが眠ってるのに眠れてない原因だと思うんですけど、
先述の通り何をしても深睡眠は増えなかったのでそれを逆手に取ることにした。
外山滋比古 is 誰。
90歳くらいで死ぬまでの生涯とんでもない数の本を書いたパワフルなじーさん。
ベストセラーでスーパーロングセラーの「思考の整理学」はあまりにも有名。
今なんか知らないけどめちゃくちゃ時間があるのでよく本を読むんですけど、
国語の教科書でも度々見かけるこのじいさんの本を読まずにいられるだろうか、いやない。
この思考の整理学には面白い記述があるんですよ。
（要約）
朝の脳は超優秀だから昨日の夜解決できなかったことを簡単に解決してくれる。
だからわたくしは一日のうちに朝を二回作るようにしている。
朝起きて、働いて、ご飯食べてまた寝たら、もう一回朝が来ているんだ（昼）
（要約終わり）
おいこいつの脳みそ筋肉でできてんぞこれ（褒め言葉）
今なんか知らないけどめちゃくちゃ時間があるので朝5時に起きてお絵かきすると、
7,8時位にボクシングするだろ？
10時くらいまでお絵描きするじゃん。
ぼくはリーンゲインズしてるから、
ここで寝て起きると、また朝（昼）になってるじゃん？
きづいたんだよ
あ、おれ外山滋比古だったんだ───！！！٩( 'ω' )و＜うっせーばーか！！！
【限定】リーンゲインズってなんですか？【心を殺せ】
お久しぶりです。おふとんです_(┐「ε:)_＜たかざわじゅんすけです 今日はモーニングルーティンのときに名前だけ出てきたリーンゲインズについてお話します。 まずは結論から。 一日24時間のうち、食事をするのは8時間の間だけ です。 もう少し具体的に言えば ・1日の最後の食事から12時間以上空ける ・だから効率を考え...
西尾維新 is 誰。
知らねー奴いる？いねぇよなぁ！？
※化物語書いた人。
この人もポスト外山滋比古みたいな人で、
昨日解決しなかった問題は大体次の日には解決するという理屈で一日4回寝るらしい。
通常の睡眠に加えて2時間睡眠を3回。もう赤ちゃん。新生児。
ジーパン履いて寝ると2時間で起きられるらしい。
ジーパン履いて寝る赤ちゃん。
そりゃ化物語書けるわ。
でも実際のタイムスケジュール見てると
合計で10時間ぐらい寝てる。
2時間睡眠で深睡眠が得られるとは考えにくいので量より質の睡眠の物量作戦で
一定の体調を担保して創作をしているのがなんとなくわかった。
これだ。
深睡眠が少ないなら
レム睡眠を増やせばいい。
ということでぼくはジーパンを履いて寝る赤ちゃんになるのは難しそうなので、
一日に朝を2回作るパワフルなじーさん目指して3日目なんですけど今のところ体調に問題はないです。良くもないです。
毒にも薬にもなってないけど、実際のところ作業効率自体は上昇傾向なのでもう少し続けてみようと思います。
※おまけ
ぼくはレム睡眠が多いのでめちゃくちゃ寝相が悪いし寝言が多い。
一番ひどいときは寝ながらカラーボックス破壊した。拳で。
そして夢の中で誰かと戦っているらしく、
同室で寝てる人間に暴行を加えてた。寝ながら。
よく「ぶっ殺す！」って叫んでた。寝ながら。
医者「異常なし！！！」
